BELLE AND HEALTH

ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

Nuestro ritmo de vida no es del todo saludable ya que, por distintos factores, externos a nosotros, nos llevan a tener malos hábitos.

Por ejemplo, una persona que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.

La alimentación saludable nos permite disfrutar de una vida, además de longeva, en condiciones óptimas.

La nutrición es el proceso por el cual los nutrientes contenidos en los alimentos satisfacen las necesidades de nuestras células y permiten el desarrollo adecuado de nuestros sistemas y aparatos con el fin de brindarnos una resistencia física adecuada a nuestras actividades diarias.

Para llevar a cabo una correcta nutrición debemos conocer las necesidades específicas de nuestro organismo en función de la edad, sexo y actividad que realizamos.

En Belle and Health analizamos las necesidades de cada uno de nuestros pacientes para que en conjunto podamos conseguir los resultados esperados según el procedimiento a realizarse y con los resultados obtenidos les ayudamos a realizar un cambio integral comenzando con un REGIMEN ALIMENTICIO equilibrado con el que proveemos al organismo la nutrición que necesita para funcionar correctamente. Para lograr una nutrición realmente equilibrada, la mayoría de las calorías diarias debe provenir de frutas y verduras frescas, granos integrales y proteínas con bajo contenido de grasa.

Recuerda que lo que comemos repercute directamente en cómo nos vemos.

Existen dos estilos de vida ¿De qué lado estás tú?

Tú VS Ti ¡Atrévete a vencerte!

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Dra. Erika Beatriz Aguilar Namihira
Médico Cirujano de la Universidad Autónoma Metropolitana, Cédula Profesional: 3505285
Médico Especialista en Estética y Longevidad, Instituto de Estudios Superiores en Medicina, Cédula Profesional: 893570
Bruno Traven 36 Col Pedro María Anaya. alcaldía Benito Juárez,C.P 03340, CDMX.

Teléfono: 55-5601-4476

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